Pomoc jest dostępna

Przemoc domowa nie zawsze ma charakter fizyczny...

Ważne jest, aby pamiętać że przemoc domowa nie zawsze objawia się jako znęcanie się fizyczne. Znęcanie się emocjonalne i psychiczne może być często równie skrajne jak przemoc fizyczna. Brak przemocy fizycznej nie oznacza, że sprawca jest mniej niebezpieczny dla ofiary, ani nie oznacza, że ofiara jest mniej uwięziona przez znęcanie się. Znęcanie się może rozpocząć się od zachowań, które można łatwo zignorować lub zbagatelizować, takich jak wyzwiska, groźby, zaborczość lub nieufność. Sprawcy znęcania się mogą przepraszać za swoje czyny lub próbować przekonać osobę, którą znęcają się, że robią to z miłości lub troski. Jednak przemoc i kontrola zawsze nasilają się z czasem u sprawcy znęcania się, pomimo przeprosin. To, co może zacząć się jako coś, co początkowo uważano za nieszkodliwe (np. chęć, aby ofiara spędzała cały swój czas tylko z nimi, ponieważ tak bardzo ją kocha), przeradza się w skrajną kontrolę i znęcanie się (np. groźby zabicia lub skrzywdzenia ofiary lub innych osób, jeśli porozmawiają z rodziną, przyjaciółmi itp.).

Wielu z nas staje w obliczu wyzwań, które mogą być stresujące i przytłaczające, a także wywoływać silne emocje u dorosłych i dzieci. Działania w zakresie zdrowia publicznego, takie jak dystans fizyczny, mogą sprawić, że poczujemy się odizolowani i samotni, a także mogą zwiększyć stres i niepokój. Po traumatycznym zdarzeniu ludzie mogą mieć silne i długotrwałe reakcje. Poznanie zdrowych metod radzenia sobie i uzyskanie odpowiedniej opieki i wsparcia może pomóc w zmniejszeniu stresujących uczuć i objawów.

Naturalne jest odczuwanie stresu, lęku, żalu i zmartwień podczas traumatycznych wydarzeń. Link po lewej stronie przedstawia sposoby, w jakie możesz pomóc sobie, innym i swojej społeczności radzić sobie ze stresem.

Objawy mogą być fizyczne lub emocjonalne. Typowe reakcje na stresujące wydarzenie mogą obejmować:

• Niedowierzanie
• Uczucia strachu, szoku, złości, smutku, niepokoju, odrętwienia lub frustracji
• Zmiany apetytu, energii, pragnień i zainteresowań
• Trudności z zasypianiem lub koszmary senne, koncentracją i podejmowaniem decyzji
• Reakcje fizyczne, takie jak bóle głowy, bóle ciała, problemy żołądkowe i wysypki skórne
• Pogorszenie przewlekłych problemów zdrowotnych
• Pogorszenie stanu zdrowia psychicznego
• Zwiększone wykorzystanietytoń,alkohol i inne substancje

1/3

Kobiety zgłaszają, że doświadczyły przemocy fizycznej ze strony bliskiego partnera

1/5

Kobiety zgłaszają, że doświadczyły przemocy seksualnej ze strony bliskiego partnera

14%

kobiet było prześladowanych przez bliskiego partnera

41%

kobiet przyznaje, że doświadczyło przemocy domowej w swoim życiu

Potrzebujesz dodatkowej pomocy?

„Każda rana pozostawia bliznę, a każda blizna opowiada historię.
Historia, która mówi: „Przeżyłem”.

– O. Craig Scott